日焼け止め対策　日焼け止め(UV)対策の基礎について知っていますか？ | 川口市、草加市、安行北谷、安行小山、安行原、峯、鳩ヶ谷で[さいぐさクリニック]




どのような紫外線が体に悪いのか、また、紫外線A波(UV-A)と紫外線B波(UV-B)の違いとは？地表に降り注ぐ紫外線の中で、肌に悪影響をもたらすと言われているのが、UV-AとUV-Bの2つです。紫外線B波(UV-B) 屋外での、長時間の日光浴で肌が真っ赤に焼けたり、水膨れができたりする主原因が紫外線B波(UV-B)となります。 UV-Bはエネルギーが強く、肌表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こすので、皮膚ガンやシミ、色素沈着などの原因にもなります。日常生活の中で、日傘など極力直射日光に当たらないように心がけることだけで、ある程度防御することができる紫外線でもあります。紫外線A波(UV-A) UV-Aは、地表に降り注ぐ紫外線の約９割を占め、UV-Bの20倍以上も地上に降り注いでいます。家の中・車の窓ガラスも通り抜け、肌に達しやすい性質がありますので、曇りの日も日当たりの良い家の中でも対策が必要な紫外線です。 UV-Aは、肌をゆっくり黒くさせながら肌の奥深くまで到達し、シミやシワ、たるみの発生に大きく関わります。 UV-Bだけでなく、UV-Aもしっかり防ぐことが、自分の肌を守るうえでとても重要であると言えます。日焼け止めなどに使われる、ＳＰＦやＰＡとは何を表しているのか？ SPF、PAとも、それぞれ数値が高いほど紫外線の防止効果を表します。 v その分肌への負担もかかる場合もありますので（できるだけ肌に優しい成分を使用するようになってきております）。数値の高さだけを基準にするのではなく、生活にあった適切な日焼け止めを使用することをお勧めします。・・・紫外線B波(UV-B)の防止効果を表す目安の数値です。　　　　紫外線を浴びた際に皮膚が赤くなるまでの時間（単位×20～25分）を表します。　　　　　現在SPFは50までの値で表示されています。　　　　通常の家事、洗濯物を干したり、近所へ買い物くらいなら　SPF15～20 　　　　長時間の外出、海や山など、紫外線を直接浴びる場所であれば　SPF30以上　　　　の数値の日焼け止めを使用することをお勧めします。・・・紫外線A波(UV-A)の防止効果を表す目安の数値です。　　　　シミやしわの発生に大きく関わります。　　　　PAの後に続く＋の数によって防止効果が表されます。　　　　現在PAの値はPA+～PA++++(+４つ)までで表示されています。　　　　の数値の日焼け止めを使用することをお勧めします。

どのような紫外線が体に悪いのか、また、紫外線A波(UV-A)と紫外線B波(UV-B)の違いとは？

日焼け止めなどに使われる、ＳＰＦやＰＡとは何を表しているのか？